jkreka.hu

Daily dose

studio

Jenei-Kiss Réka vagyok, táplálkozási tanácsadó, fitness instruktor és jógaoktató. Bízom benne, hogy itt megtalálod, amit keresel!

Szakértői segítséggel, megértéssel és elfogadással könnyebb együtt változtatni!

Időpontfoglaláshoz

görgess a lap aljára!

Ki vagyok én?

Röviden egy olyan egészségről holisztikusan gondolkodó szakember, aki minden téged érintő stresszfaktort próbál figyelembe venni és segíteni abban, hogy azokat leküzdve

elérd a kitűzött célt.

Ha bővebben szeretnél rólam olvasni, kérlek kattints!

Bemutatkozás a blogomon

Szolgáltatásaim

Funkcionális edzés (p)rehabilitációs szemlélettel, jóga elemekkel

Funkcionális táplálkozási tanácsadás személyesen és online

Jóga óra

(magán, egyszemélyes)

Egyénreszabott edzés, jóga óra és étrend tervezés minden stresszor és speciális körülmény figyelembevételével.

Az órák és a konzultációk 60 perc hosszúságúak és egyéniek, azaz teljesen rád tudok fókuszálni a gyakorlatok elvégzése vagy tanácsadás során.

A szolgáltatásaim össze is kombinálhatóak a sikeres életmódváltás vagy stresszmentesítés jegyében, például edzés+jóga vagy edzés+táplálkozási tanácsadás.

Az edzések során saját testsúlyos, felfüggesztéses eszközzel végzett, egyensúlyi eszközös és súlyzós edzésre számíthatsz. A gyakorlatok célja azon alapmozgások elsajátítása vagy javítása, melyek a mindennapi és minőségi élethez nélkülönhetetlenek.

Funkcionális edzés (p)rehabilitációs szemlélettel

Mit kell tudnom a szolgáltatásaidról?

Funkcionális táplálkozási tanácsadás személyesen és online

Jóga óra

JK Réka Blog

Ismerd meg a gondolkodásmódomat, amely hozzásegíthet téged is a sikerhez!

Szeretnélek az utadon segíteni és az étkezés és egészséges életmód útvesztőin átvezetni, mivel hiszem hogy felgyorsult világunkban az étkezésnek, a stressznek és a mozgáshiánynak óriási szerepe van az életmód káros hatásainak kialakulásában és a kialakult betegségekben.

Érdekel a blog!

Ajánlások

Daily Dose Studioba az egyéni teljesítmény fokozatos növelése a cél. Itt találkoztunk Jenei-Kiss Rékával, aki táplálkozási tanácsadó, fitness instruktor, de legfőképpen egy példakép lett a fiamnak! Otthon mutatja az edzésen végzett mozgásformákat, örömmel gyakorolja azokat. Réka által a sport élete része lett, sőt a mozgáson kívül lassan az étkezésünk is egészséges irányba változik az Ő hatására. Egyik legjobb döntés, hogy hozzá kezdett járni a fiam, mindenkinek szívből ajánlom Őt és a Daily Dose Studiot.

- Kati

Nagyon szeretem Rékánál az edzéseket. Teljesen személyre szabott feladatokkal vár, a gyógyító és erősítő hatást hamar elkezdtem érezni. Hátproblémával mentem hozzá elsődlegesen, ami azóta is rengeteget javult, emellett kiegészültek a feladatok más , erősítő es nyújtó gyakorlatokkal is. Holisztikusan es innovatívan tervezi az edzéseket!

-Janka

Nyújtás, erősítés, figyelem - minden egy helyen. Nagyon szeretem Réka óráit és úgy gondolom, hogy többet kapok, mint egy edzés.

-Zsófi